肌で感じる部屋の湿度♡

冬は空気の乾燥が気になりますよね。最初に感じるのは目の乾き。

私もそうなのですが、特にドライアイ気味の方はすぐに目がしょぼしょぼしてくると思います。

もちろんお肌にとっても乾燥は大敵。

潤いが足りなくなると、かさつきや小じわが目立ち、容赦ない老け顔になってしまいますよね(^^;)

またお部屋の乾燥により鼻や喉の粘膜が乾くと、異物を排除する機能が低下し風邪などの原因にも。。。

お肌や体にとって快適な湿度は、一般的には40~60%ぐらいと言われています。

詳しく調べたところこのような情報も。。。

 目へのためには50%以上
 お肌のためには60~65%
 鼻・喉・風邪予防には40%以上

適正な湿度とは?季節や気温・目的による快適な湿度ってどれくらい?

私の場合。。。

目はいつも乾き気味なのであまり目安にはならないのですが、お肌は40%台になると乾燥を感じるようです。

ここ数日は気温が低く暖房の温度を高めにしていたので、お肌の乾きを感じて湿度計を見ると43%。

加湿器のスイッチを入れました!

ご自分お肌の感覚と湿度の関係を知っておくと、加湿が必要なタイミングもよく分かるかもしれません。

お肌のためだけでなく風邪予防のためにも、お部屋の湿度をチェックしてみてくださいね。